mussai`s thoth

많은 분들이 열이 나는 것에 대해 두려움을 가지고 있습니다. 열이 거의 모든 감염성 질환의 증상으로 나타나기 때문이고, 가끔은 열나는 것이 심각한 질환을 의미할 때도 있기 때문입니다. 의사가 의미를 두는 발열은 38도 이상이 발열입니다. 고막체온, 입술을 통해서 열을 재기도 하는데, 38도 이상의 열이 나면 의미있는 열이라고 생각하셔야 합니다. 병원에 와야 하는 기준은, 건강한 성인의 경우 3일 이상 특별한 이유없이 열이 난다면 어떤 질환인지 확인하기 위해서 의사의 진료를 받으라고 권고를 하고 있습니다. 그외에 65세 이상이라든지 만성질환을 앓고...
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아이들이 방학기간 동안 건강하게 보내기 위해서는 평소와 같이 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 방학기간 동안 등교를 하지 않아도 되기 때문에 저녁에 늦게 취침을 하고 아침에 늦게 일어나는 불규칙한 수면 패턴을 가지기 쉽습니다. 그러다보면 자연스럽게 아침밥을 거르게 되고, 아침밥을 거르다 보면 우리 몸의 생체 리듬이 깨지게 됨으로써 저녁에 다시 늦게 취침하는 악순환을 가져오게 됩니다. 저녁에는 일찍 자고 아침에 일찍 일어나는 생활습관을 유지하면서 아침밥을 챙겨주시는 것이 좋습니다. 또한 방학 동안에는 실내활동이 주가 되기 때문...
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성인에서 예방접종은 두가지 측면이 있습니다. 첫번째는 성인에서 문제가 될만한 질환들에 대한 예방이고, 두번째는 어렸을대 앓았어야 할 질환이지만 앓지 않아서 성인에서도 문제가 될수 있는 질환입니다. 성인에서 주로 문제가 되는 질환들 특히 65세 이상의 노인연령이나 만성질환자들 같은 경우 폐렴이 발생했을 경우 상당히 위험한 상태 심지어는 사망에 이를 수도 있기 때문에 65세 이상 노인과 만성질환자들에게는 폐렴알균 백신을 꼭 접종하도록 권고하고 있습니다. 폐렴알균 접종을 했을 경우 폐렴이 발생했을 때 폐렴알균에 의한 중증감명의 빈도를 낮추어 중환...
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십자인대라고 하는 것은 무릎 안쪽 위에 있는 대퇴골과 밑에 있는 경골을 연결해 주는 십자 형태로 연결되어 있는 인대를 말합니다. 앞쪽에 있는 것을 전방 십자인대, 뒤쪽에 있는 것을 후방 십자인대라고 합니다. 전방십자인대는 무릎 관절의 경골이 대퇴골에 비해서 앞으로 빠지는 것을 방지하고, 후방십자인대는 뒤로 빠지는 것을 방지하는 중요한 인대입니다. 무릎 관절은 활동량이 많고, 관절 운동 각도가 굉장히 크기 때문에 십자인대는 중요하고 강한 인대입니다. 십자인대 손상은 크게 두가지가 있습니다. 첫번째로는 급성 외상성 손상입니다. 이는 스포츠 ...
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강직성 척추염은 골격계와 비골격계 모두를 침범하는 일종의 혈청인자음성 척추관절증으로, 주로 골반골과 척추체의 인대와 관절부위를 포함한 골격을 침범하여 동통과 진행성 강직을 일으키는 만성 염증성 질환입니다. 현재까지 이 질환의 원인은 불분명하나 HLA-B27에 의해 생성되는 단백질이 추가적으로 다른 유전자와 합동하여, 또는 어떤 환경적인 요인과 결합되면서 면역 반응이 유발되어 질환을 일으키는 것으로 추측됩니다. 증상은 일반적으로 서서히 나타나는 하부요통으로 시작되며, 동통은 강직과 함께 나타나며 둔부와 후방대퇴부로 방사되기도 하여 좌골 신경...
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여름철은 세균이나 바이러스의 번식이 많고 이에 따른 질병도 늘어나게 마련이다. 일부는 전염성이 높아 평소에 개인위생과 각별한 건강관리를 해야 예방이 가능하다. 특히 여름철에는 뇌수막염 이외에도 수두, 볼거리, 수족구병, 유행성 결막염 등이 많이 발생한다. 수족구병은 혀, 목, 입천장, 잇몸이나 입술 등의 입 주변, 발, 그리고 손에 4~8mm 크기의 수포나 궤양이 나타나는 증상을 보인다. 4~6일간의 짧은 잠복기를 거친 후 열이나 다른 감기 증상이 동반되는 경우도 있다. 수두와 혼돈되기도 하지만 수두는 손 발바닥에는 물집이 생기지 않는 만큼 구별할...
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족저근막염으로 판단됩니다. 족저근막염이란 발바닥의 근육을 싸고 있는 두꺼운 조직에 생긴 염증입니다. 족저근막은 뒤꿈치에서 발바닥 전체에 걸쳐 있습니다. 따라서, 족저근막염인 경우에 뒤꿈치가 아픈 경우가 많지만 발바닥 중간이나 앞쪽이 아픈 경우도 있습니다. 원인으로는 특발성이 있습니다. 대부분 과체중 과활동 또는 발의 선천적인 이상으로 발의 피로도가 증가하는 경우와 연관이 있으나 여성들에게는 힐이라는 불편한 신발 때문에 생기는 것입니다. 굽이 높거나 아치가 높은 신을 신고 장시간 서있거나 걸은 경우에 족저근막염이 오기 쉬우며 특히 평발인 ...
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하지정맥류는 정맥 내 판막의 고장으로 역류가 발생하여 생기는 질환입니다. 대개 역류가 발생한 부분의 아래 부분에서 정맥 확장이 시작되므로 주로 종아리에 많이 발생하지만 허벅지 등에도 생길 수 있습니다. 하지정맥류는 특별한 자각 증상이 없는 경우도 있으나 다리의 피로감이나 무거움증, ''쥐가 나는'' 근육경련, 다리저림 증상 등이 발생할 수 있으며 방치하여 오래 지속되는 경우에는 울혈성 피부염으로 인한 피부의 갈색 착색이나 염증으로 빨갛게 부으면서 통증이 심하게되는 정맥혈전염 등이 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 다리나 발에 치유가 잘 ...
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흔히 잘못 알고 있는 것이 냉장 보관된 음식은 안전하다고 믿는 것인데 전혀 그렇지 못합니다. 오염된 음식이나 음식재료를 냉장고에 넣어두더라고 음식물 속에 균이 그대로 살아있고 냉장고 속에서도 균이 자랄 수 있기 때문입니다. 그러므로 무더운 여름철에는 균이 쉽게 자라므로 한번 조리하여 상온에 보관한 음식은 냉장고에 보관 후에는 다시 끓여 먹는 것이 가장 안전합니다. 이외 여름철 식중독 예방을 위해서는 음식을 조리하기 전과 식사 전에 반드시 손을 씻고, 손에 상처가 있는 사람이나 설사를 하는 사람은 음식조리를 금하는 것이 좋습니다. 여름철...
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화장실에서 최대 10분을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 화장실에서 오래 힘을 주변 치질이나 치열 등 항문 질환이 발생할 수 있기때문입니다. 그러므로 습관적으로 변기에 앉아 신문, 잡지를 읽은 것은 좋지 않습니다. 배변을 꼭 정해진 시간에 보는 것이 좋은 것은 아니며 배변 욕구가 있을 때 즉시 배변하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 반복해서 배변을 참다 보면 나중에 변비에 걸리기 쉽습니다. 하루중에 배변을 하기에 가장 적당한 시간은 아침식사 직후입니다. 보통 음식물이 위 속에 들어가면 우리 몸의 소화기관은 연동 운동이라는 장의 운동이 ...
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